【6月｜花と薬膳のセルフケアレッスン】

雨の日が増える6月。 なんとなく体が重かったり、気分がゆらぎやすい季節です。 6月の「花と薬膳」では、 暮らしにそっと飾れる 小さなテーブルフラワーを制作します。 薬膳というと難しく感じますが、 特別なことではなく、 「旬のものを食べる」 「今の季節に合わせて体をいたわる」 そんな、毎日の小さな知恵です。 レッスンでは、 梅雨を心地よく過ごすための 簡単なセルフケアや、 スーパーで買える身近な食材のお話もお伝えします。 花に触れながら、 深呼吸するような時間を。 忙しい毎日の中で、 自分を少し整えるきっかけになれば嬉しいです。 はじめての方も、どうぞお気軽にご参加ください。